Intervall Mølle 25.11.2013 16:55
Litt egenkomponert trening i kveld. Glemte slå av pulsklokka etter løpinga, men tror det ble en grei liten økt. Eksperimenterte litt med høyere fart. Var oppe i 14kmt på siste intervall.
Startet med rolig løp 2 x ca 5min med 8,5kmt, deretter ble det litt kortere intervall på 11,12,13 og 14kmt...
Svett ble jeg hvertfall!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar