Ny lang spinning time med David Broo på Elixia Ringnes Park. Han er en skikkelig harding, og driver eget PT firma, klikk på navnet hans. Lurer på om ikke det er han jeg burde samarbeide litt med fremover. Min egen PT-kompis har sluttet på Elixia og flyttet til Fresh Fitness på Jessheim... Fikk ikke like vondt i rumpa som sist så det kan man vel kalle fremgang! Det er tunge timer, med lange intervalldrag. Synes det er vansskelig tilpasse motstand og frekvens, men holdt vel bittelitt bedre i dag. Jeg blir sur i beina før pulsen kommer dit den skal, så får vel bare jobbe videre.
Kastet meg rett på mølla etter timen, ville sjekke hvordan beina syntes det var å løpe rett etter. Dundret i vei et par minutter i 10,5kmt og det var selvfølgelig slitsomt, men ikke sånn som jeg husker det var å løpe etter rittet i Tuddal i sommer, kanskje det er en forbedring å spore?
I går ble det jo hviledag med Sushi og pizza i mengder. Det var ganske deilig, men ble jo fryktelig rastløs av det, så måtte kaste meg ned på gulvet å gjøre planken et par ganger. Synes ikke 90 sekunder er så verst for en mage som sjelden eller aldri blir trent.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar