Ernæringsfysiolog!

Nå snakker vi... Har tatt tak i situasjonen. Hadde en riktig så hyggelig prat med en ernæringsfysiolog på Bryn medisinske i dag. Celine Bjerke hadde mye fornuftig å komme med. Jeg fikk luftet min frustrasjon over å ikke helt få til dette med mat. Er jo ikke det at jeg ikke egentlig vet hva og hvordan og sånn, jeg liker til og med å lage mat, godt pleier det bli også, men kanskje greit å få satt ting litt i system. Ikke minst så forplikter det bittelitt å snakke med noen som virkelig kan det. Ble raskt enige om at jeg bør starte med en enkel frokost og fikk noen gode tips til hvordan man på en enkel måte kan sørge for at det blir ordentlig mat hver dag som både er sunn og god. Skal prøve følge noen enkle regler en drøy uke før vi går videre. Sunn mat er ikke nødvendigvis bra mat liksom. Man skal jo spise riktig mat til rett tid, spesielt i forbindelse med trening som jeg jo prøver å få til en del av. Lovte også at jeg skulle gjøre bruk av de 3 PT timene jeg har til gode på Elixia frem til neste gang...

Nå har jeg kjøpt inn både kokosolje og frosne bær og annet snadder, så nå skal nutribullet'n få kjørt seg fremover!