Er ikke helt i mål enda, men er ganske fornøyd i dag. Skulderen fikk seg en liten "knekk" sist gang jeg var i bassenget, så prøver være forsiktig.. VIL IKKE at den skal begynne skrangle igjen.
Startet med 12 x 50m rolig tempo. Hadde vel et par "drag" som holdt de vanlige 25-30 meterne, men ellers tok jeg det med ro. Planen var og svømme litt lenger i dag, og etter å ha kavet, kjaset og mast litt satte jeg igang. Holdt meg på den "rolige" delen av bassenget og holdt så vidt følge med tanter i rosa badehetter og sånn, men pustet meg rolig inn til hele 500 meter. Følte vel egentlig at det gikk bedre og bedre underveis, etterhvert som jeg begynte få litt følelse for sparkingen. Brukte totalt 50 min i bassenget, inkludert litt pause mellom de første 50 meterne. Det er fortsatt sånn cirka ørtenhundre ting å tenke på så det glipper jo bittelitt underveis.
JEG ER FORNØYD !! Det går ikke fort, men det går...
Cut-off tempo på en fulldistanse er hele 1m50sek per 50m, så jeg er ganske snart innafor tempomessig, gjelder bare orke litt lenger, men jeg GARANTERER at det kommer i løpet av vinteren. Blir stor stas klare det i sjøen!!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar