I dag ble det både spinning og styrke. Først en kort 40 minutters intervall på Elixia Colosseum sammen med en tidligere kollega. Ble greit svett gitt, men deilig være ferdig med en økt allerede klokka 11:25. Var en imponerende mengde folk der. Stappfullt i spinningsalen! Folk tenker tydeligvis på formen i Oslo Vest :-)
Senere på dagen ble det en mageøkt på Actic Tøyenbadet med Robert. Han har lært noen skikkelige øvelser som han ville jeg skulle prøve. Jeg er så dårlig trent i magen at det er vanskelig kjenne om jeg får det til, men det dro godt i musklene ja. Er viktig å styrke mage og rygg med tanke på løping og mange timers slit på sykkelen fremover. Tungt, men moro!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar