800m Svømming...

2 x 50m oppvarming, deretter 1 x 200m rolig med kort pause så 2 x 100m med kort pause før jeg satt tempoet helt ned og bare sakte og rolig tok noen 50m.. Vel, et par av de ble raske da.

Tok tida på en: 48sek. Det var dagens økt på badet. Kjentes godt ut, fortsatt energi igjen!

Deilig få slippe tenke så mye på teknikk og fart. I dag var det litt mer mengde som var i fokus. Teknikken ble vel litt deretter, litt rotete og kavete, men jeg kom igjennom hvertfall.