Tror det hjelper bare bli tatt litt på jeg.. Ble straks bedre i skulderen etter behandling med laser og ultralyd samt litt elting av såre senefester og ømme muskler. Helgens strabaser, dansing og drinker, sitter fortsatt godt i, så formen er ikke akkurat på topp.
Bård understreket at det er viktig ikke tøye smertegrensen under trening. Man skal ligge tett opptil, men ikke gå over den. Betyr kort og godt at jeg ikke må prøve svømme fort, men ta det med ro og ikke presse meg enda.. Det kommer, det kommer. Patience !!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar