10 dager nå...

Nå har jeg klart trene hver dag i 10 dager. Vel, hadde jo hviledag søndag da... Kjennes greit, men blir litt mør i beina. Snakker ikke så mye distanse, men det er blitt et par 3k og 5k. Samt litt svømming. UTEN at jeg får vondt i skulderen :-)

Hadde PT på mølla i går. Jeg måtte innrømme at jeg var veldig dårlig på egenhånd, så nå trenger jeg hjelp til å pushe grensene og utvide komfortsonen litt. 4 x 3min i 9kmt. Det er godt under 7min/km det!!
Det ble faktisk ganske hardt, selv om han mente jeg kom meg litt for raskt opp fra liggende... Så neste gang blir det nok et hakk tøffere.

 Vi endret på både takt, teknikk og steglengde. Avsluttet løpeøkten med 4 rep med knebøy..
 Jepp, svett og sliten :-)