Sånn, da er det blitt tre dager med aktivitet på rad. Ikke all verdens slitsomt, og det kjennes bra å være tilbake i trening. Er ikke helt på plass med plan for mat og drikke, så dere er det jo en god del å stramme inn på, men kalorier har ikke så mye med formen å gjøre, så jeg stresser ikke.
Ble 2 x 1500m i går i meget bedagelig tempo. Hadde hverken klokke eller pulsmåler eller telefon med, så kan bare anta rundt 7,5min/km. Forsøkte holde kontroll på pusten, det er liksom sånn jeg kjenner om det er sone1 eller sone2. Klarer jeg puste fint og rolig så er det i orden.
Så, starten har gått. Jeg er i gang. Må bare droppe sjokoladecroissantene nå, så skal vi nok få se resultater nærmere sommeren.
Målsettingen er jo kort og godt å komme i form og gå ned sånn ca 25 kg før sommeren. Skjønner at det må justeres en hel masse på for og føde, men er ikke mentalt klar, så jeg prøver komme igang med treningen først.
Ha en fin treningshelg!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar