5k...

Tok meg sammen og snublet ut på en liten tur. Tenkte prøve meg litt. Planen var og holde tempo nede, puls på rundt 70% og ikke bli særlig andpusten.

Startet vel greit, spretter jo raskt opp i 72-73, og så fort det kommer en liten bakke, eller stigning i det hele tatt, så sier det SCHMACK!!, og puls på 85-90. Skjønner ikke det der.

Vel, jeg stoppet ikke, forsøkte presse ned pulsen og ta kontroll på pusten, men ble liggende rundt 85 siste halvdel.

Kom meg ut ihvertfall. 41min på 5k, 3 grader i lufta og supert vær.

Hjelper litt på humøret.