Svømming også nå...

Kom meg endelig i bassenget igjen. Har hatt bittelitt trøbbel med skulderen i det siste. Ja, det hadde jeg jo helt glemt... Var jo på svømmecamp for noen uker siden. Det var bra!!

Masse teknikkdriller, masse svømming.. Var hardt, tungt og litt uvant. Svømming med knyttede never, brukte bøye og pads på henda. Var utrolig slitsomt med massevis av 25metere og mye beinspark. Tror jeg lærte litt, men herpa skulderen fullstendig. Så den er egentlig ikke helt ok før nå..

I ettermiddag var det bare en liten test egentlig. 8 x 50 med litt tempo. Mye pust og pes. Men selv om ikke farten var så høy, holdt jeg meg under minuttet hver gang og det føltes ihvertfall ok. Ikke vondt heller:)

Kvelden ble avsluttet med årets første 5k. Prøvde å løpe sakte og klarte det ganske bra. Testet mest ut litt kroppsvinkel og fremfotløping. Siste 2k gikk bittelitt raskere enn første, jeg hadde fortsatt greit med futt igjen, så jeg holdt nok igjen litt mye. Men, 8 min/km er saaakte. Moro klare distansen hvertfall... 

RunEveryDamnDay....