Ja!! Har løpt min første mil i dag... Hurra for meg liksom:-)
Var på tide og teste løpsformen igjen, hadde fortsatt rødt tennis støv på skoene etter ferien, så det har vært unnasluntring deluxe. Har fått noen mil på sykkel da, så noe trening er det blitt.
Satte av gårde i meget rolig tempo, og forsøkte holde det hele veien. Tok lap-tider hver 2,5k og holdt ganske jevn fart. 18:26, 18:29, 18:09 og til slutt 18:46. Totalt 1t13m!!
Meget fornøyd med det faktisk, men kjenner jeg betaler prisen i dag, med stølhet på merkelige steder og litt vondt i ene kneet... Halvmaraton til søndag blir en ny prøvelse :-)
Har vært litt laber innsats på oppdateringene i det siste, så jeg kommer til å "fill in the blanks" de nærmeste dagene.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar